Користь води для організму неоціненна. Часто він дає нам різні сигнали, які попереджають про зневоднення. Це може бути небезпечно для здоров'я, виникає не просто жага, а стан втоми і млявості. Поступово організм виснажується і виникає відчуття голоду. Такий стан впливає на шкіру, настрій, імунітет. Дуже важливо своєчасно визначити проблему, не допускати таких наслідків і вживати бутильовану питну воду.
Кожному з нас буде цікаво дізнатися, а чи достатньо вживається води для організму?
5 способів дізнатися свій рівень споживання води.
Щоб дізнатися наскільки вистачає споживаної вами протягом доби води, рекомендуємо звернути увагу на такі особливості поведінки свого організму:
- Відчуття голоду. При виникненні такого стану потрібно випити стакан води, він допоможе відрізнити спрагу від голоду. Якщо ви знову захочете їсти, значить потрібно дійсно підкріпитися, якщо ні - ви просто хотіли пити.
- Поганий настрій і втома. Якщо вам знайоме такі почуття, спробуйте порахувати, скільки рідини ви сьогодні випили. Навіть при мінімальному зневодненні може спостерігатися стан гноблення, головні болі, втома, проблеми з пам'яттю. У такій ситуації порятунком може стати склянку чистої мінеральної або звичайної води.
- Як давно ви ходили в туалет? Спробуйте порахувати, коли ви відповідали на поклик природи в останній раз? Здорова і доросла людина повинна звільняти сечовий міхур не менше семи разів на день, якщо менше - значить води вже не вистачає.
- Стан шкіри. Шкіра - зовнішній індикатор стану організму. При недостатній кількості рідини вона може бути сухою і грубуватою. Буває, що навіть нанесення крему або лосьйону не допомагає зволожувати шкіру, а це вже сигнал до дії, потрібно пити більше бутильованої питної води.
- Проблеми зі шлунком. При недостатній кількості рідини травлева система працює неправильно. Саме вода сприяє проходженню їжі через травний тракт, сприяє не тільки очищенню кишечника, але і формуванню стулу.
Також може з'явитися неприємний запах з рота, концентрований колір сечі, біль у суглобах або спині. При виникненні ускладнень потрібно звертатися в лікарню.
Як розрахувати норму споживання води?
Для розрахунку норми води розроблені спеціальні програми, які встановлюються на телефон або комп'ютер. Для онлайн-калькулятора потрібно ввести вашу точну вагу, ріст і інші параметри, які допоможуть зробити розрахунок необхідної літражу.
Важливо пам'ятати, що вживати воду потрібно в чистому вигляді. Наприклад, кава значно прискорює зневоднення, тому чай або кава не враховуються при розрахунку загальної норми водоспоживання.
Будь-який розрахунок може бути приблизними, тому що він не враховує індивідуальні особливості організму, погодні умови, а також прийом ліків, фізичні навантаження на організм.
Де вигідно купити бутильовану воду?
Рекомендуємо прислухатися до свого організму і пити якісну воду від ТМ «Скандинавія». Вона відмінно зарекомендувала себе в Україні завдяки сучасній системі фільтрації.
Одна з переваг ТМ "Skandinavia" - зручний сервіс і інтерфейс сайту, що дозволяє купити бутильовану питну воду в два кліка. До інших переваг нашої компанії відносяться:
- Знижка при замовленні від двох бутлів і заміна бутлів.
- Сертифіковане обладнання, яке використовується для фільтрації.
- Досвідчені кур'єри і привітні менеджери.
- Можливість обирати різні обсяги води.
- Хороший вибір обладнання для бутильованої води і витратних матеріалів.
- Індивідуальний підхід до кожного клієнта.
- Доступна ціна та знижки для постійних покупців.
- Оперативна доставка бутильованої питної води по Києву.
- Контроль якості виробництва і очищення.
- Тривалий термін зберігання.
- Стерильний розлив води.
- Можливість вибрати зручний час доставки.
- Відсутність запаху і висока якість води.
Для оформлення замовлення можна зателефонувати (044) 337-05-05 або залишити заявку на сайті. Наші менеджери проконсультують з усіх питань, щоб ви могли насолоджуватися смаком природної води за розумні гроші.
