Вода є не лише життєво важливим елементом, але й має важливе значення для здоров'я та краси людини. Однак, коли справа стосується волосся, функція води може бути недооцінена. Вплив води на здоров'я та красу Вашого волосся можна пояснити простим способом, не заглиблюючись у наукові статті.
Структура волосся включає два основні компоненти:
- органічні речовини та вода, які забезпечують рухливість, пружність, м'якість та швидкість росту;
- неорганічні речовини, що забезпечують фізичну міцність.
З віком у волоссі зменшується вміст органічних компонентів, а частка мінеральних речовин збільшується. Через їх сухість вони набувають більш товсту і грубу текстуру, що може призвести до їхньої ламкості. На жаль, фізіологічні процеси в тілі людини незворотні, і їх не можна зупинити. Проте можна уповільнити темпи їхнього протікання, дотримуючись постійного прийому чистої води в достатньому обсязі для підтримки гідратації організму.
Як зберегти здорове та красиве волосся?
- Перший і найбільш очевидний вплив на стан волосся надає кількість води, що поглинається. Волосяний покрив на 90 відсотків складається із міцного білка (кератина), синтез якого не може протікати без води.
- Стан шкіри голови безпосередньо впливає на здоров'я Вашого волосся. Недостатнє споживання рідини призведе до зневоднення шкіри і це позначиться на стані волосся. Лупа, свербіж, запалення і навіть випадання волосся можуть бути результатом сухої шкіри, що лущиться. Правильний питний режим сприяє підтримці здорового стану шкіри голови та зменшує ймовірність появи лупи та пов'язаних з нею неприємних симптомів. Питна вода сприяє зволоженню шкіри голови та сприяє їй виконувати функції бар'єру та захисту.
- Вода також впливає на стимуляцію росту волосся. Корінь волосся знаходиться у фолікулі, яка потребує живлення та зволоження. Вода переносить у собі вітаміни та мінерали, які відіграють важливу роль у підтримці здоров'я та стимулюванні росту волосся. Зволожені волосяні фолікули сприяють активному росту волосся і надають їм більшої міцності.
- Волосся, яке добре зволожене зсередини, зазвичай має більш гладку текстуру і приємний натуральний блиск. Однак, якщо організм зневоднений, волосся стає тендітним і має сухий, тьмяний вигляд. Вживання води в достатній кількості регулює оптимальний рівень зволоженості в організмі, що також впливає і на зволоження волосся зсередини.
- Зневоднення може збільшити ризик випадання волосся. Судини кровоносної системи, які живлять фолікули, можуть скорочуватися при нестачі вологи, що може послабити волосяні цибулини та спровокувати випадання волосся.
- Рекомендації щодо споживання рідини варіюються відповідно до статі, віку, рівня фізичного навантаження та кліматичних умов, але зазвичай лікарі рекомендують пити дорослій людині біля двох літрів води на добу. Ця кількість може бути більшою у спекотну погоду.
Вплив мікроелементів у складі води на стан волосяного покриву
Мікроелементи - це мінерали, які необхідні організму в малих кількостях, але вони виконують важливі функції у його роботі.
Склад питної води може містити різні мікроелементи, включаючи залізо, магній, кальцій, селен, цинк, мідь, марганець і істотно впливати на здоров'я та зовнішній вигляд волосся.
- залізо – це мікроелемент, який сприяє транспортуванню кисню до фолікулів волосся. Він виконує суттєву функцію у метаболічному процесі, пов'язаному із зростанням волосся. Нестача заліза може спричинити порушення постачання кисню до волосяних фолікулів, що може спричинити втрату волосся.
- магній бере участь у більш ніж 300 біохімічних процесах в організмі, включаючи процес утворення волосся. Він сприяє регуляції кровопостачання шкірного покриву голови, зміцнює його структуру та покращує ріст волосся.
- кальцій підтримує здоров'я кісток, зубів та волосся та зміцнює їх структуру.
- селен - це антиоксидант, що захищає волосся від пошкоджень, викликаних вільними радикалами. Він також запобігає їх випаданню.
- цинк має важливе значення у виробництві кератину. Він сприяє поліпшенню текстури волосся і робить його менш схильним до ламкості.
- мідь бере участь у пігментації волосся і надає їм природного кольору. Нестача міді може спричинити появу сивини.
Після всього викладеного можна зробити висновок про те, що крім зовнішнього догляду за волоссям важливо звертати увагу на якість питної води, щоб забезпечити організм необхідними мікроелементами і підтримувати здоров'я і красу Вашого волосся.
