Недостатнє вживання чистої води може спричинити серйозні наслідки для здоров'я. Це часте відчуття втоми, болісний зовнішній вигляд, регулярний головний біль, постійне почуття голоду. Особливо проблематично, якщо така симптоматика виникає під час роботи. Наскільки ефективним співробітником ви будете за поганого самопочуття?
Зазвичай цю проблему можна усунути за допомогою дотримання правил питної культури, яка залежить від наявності чистої води в офісі. Рекомендується близько двох літрів артезіанської води щодня для однієї людини. Необхідно врахувати, що приблизно третину доби ми проводимо на роботі, тому так важливо, щоб потрібна кількість рідини завжди була в наявності на робочому місці.
Користь дотримання питного режиму на роботі
Найголовніший привід пити воду на роботі – вживання добової рекомендованої норми питної води. Багато хто вважає, що достатньо випивати потрібну кількість води вранці та ввечері, але саме при вживанні вдень вода засвоюється максимально ефективно і приносить користь організму. Також серед переваг споживання чистої води в офісі можна виділити:
Підвищення концентрації.
Стабільне надходження рідини в організм нормалізує роботу мозку, тим самим покращуючи працездатність. Завдяки цьому ви легко впораєтеся не з одним завданням та зможете сконцентруватися навіть на складних завданнях. Теорія була доведена вченими у Гарвардському університеті. Студенти, які випивали добову норму води, показували значно кращі результати в дисциплінах, ніж ті, хто випивав менше двох літрів.
Відсутність хибного почуття голоду.
Коли роботи небагато, мозок сигналізує про те, що, ймовірно, настав час перекусити. Але насправді ваш організм потребує дотримання питного режиму, який життєво необхідний для стабільної діяльності багатьох органів - якщо не дати організму необхідне, то ви ризикуєте зіткнутися з переїданням. Якщо не хочете набрати зайві кілограми – випивайте достатню кількість води та дотримуйтесь режиму.
Підтримка здоров'я опорно-рухового апарату.
Робота в офісі передбачає, що більшість робочого дня ви проводитимете сидячи за документами або комп'ютером. А сидячий спосіб життя – головна причина виникнення захворювань опорно-рухового апарату. Вода сприяє виробленню спеціального змащування, яке відповідає за правильне функціонування суглобів. Саме тому вона здатна запобігти раннєму виникненню проблем із опорно-руховим апаратом.
Зміцнення імунної системи.
Часті хвороби можуть бути викликані зневодненням та непідтримкою питного режиму. Правильно обрана вода з розчиненими у ній елементами може зміцнити здоров'я та підвищити здатність протистояти хворобам.
Поліпшення стану шкіри.
Центральне опалення та випромінювання від офісної техніки призводить до погіршення стану шкіри, її сухості та виникненню зморшок. Випиваючи рекомендовану норму води в офісі, ви значно скорочуєте негативний вплив сухого повітря на організм.
Наслідки відсутності води в офісі
Багато роботодавців не розуміють, наскільки небезпечною може бути відсутність питної води в офісі. Це призводить до зневоднення, що загрожує наступними наслідками:
- виникнення набряків у працівників;
- погіршення ефективності роботи працівників;
- часті хвороби у колективі;
- поява у працівників проблем із опорно-руховою системою та іншими органами.
Підтримка питного балансу – важливий аспект нашого життя, що впливає на загальний стан здоров'я та працездатність. Досить часто зневоднення стає причиною звернення до лікарні, особливо в спекотну пору року. Саме тому важливо, щоб кожен співробітник мав доступ до необхідної кількості води протягом усього робочого дня.
Як облаштувати зону із питною водою в офісі?
Багатьох хвилює, як краще облаштувати зону із питною водою в офісі, щоб це було зручно для кожного співробітника, рідина не застоювалася і завжди була в наявності. Доставка води в офіс - чудовий спосіб вирішити цю проблему. Така послуга виключить потребу самостійно купувати воду, адже її буде доставлено за вказаною адресою. Серед основних переваг доставки можна виділити:
- відсутність потреби самостійно купувати та носити воду;
- регулярне оновлення запасу, а значить відсутність застійної рідини;
- можливість замовити доставку на будь-який зручний час.
Доставка питної води – це не тільки вигідно, а й дуже зручно. Для гарної працездатності співробітників з міцним здоров'ям та добрим настроєм - подбайте про їхній комфорт на робочому місці.
