Чтобы хорошо себя чувствовать, нужно контролировать не только рацион питания, а и питьевой режим. Каждому человеку, который стремится максимально долго сохранить здоровье и высокое качество жизни, необходимо получать достоверную информацию о составе употребляемой воды.
Качественная вода: ключ к отсутствию болезней
Обогащенная и очищенная вода из кулера – не просто основа для коктейлей, горячих напитков, кулинарных блюд. Это источник микроэлементов и минералов для организма. Содержащиеся в жидкости компоненты помогают поддерживать водно-кислотный баланс в теле, нарушение которого приводит к целому спектру заболеваний. Наличие солей и минералов в составе обязательно, ведь они приносят неоспоримую пользу.
Минералы и соли в воде
Среди веществ, необходимых для нормального функционирования организма, стоит выделить следующие элементы:
- Магний
При дефиците магния отмечаются проблемы с сердечной деятельностью, увеличивается риск образования конкрементов в почках. - Натрий
За состояние хрящей, костных тканей отвечает натрий. Он также помогает избежать мигреней, слабости и апатии. - Кальций
Крепкие зубы, здоровые кости – это «заслуга» кальция. Он снижает риск остеопороза. - Железо
При недостатке железа появляются признаки анемии, патологий функционирования щитовидной железы. - Калий
Прием рекомендуемой дозы калия – отличная мера профилактики мышечных спазмов, болей. Микроэлемент нужен для борьбы с гипотонией, раздражительностью, высыпаниями на коже.
Все перечисленные компоненты присутствуют в составе питьевой воды. Ее необходимо сделать частью ежедневного рациона, чтобы забыть про докторов, хандру и недомогания.
Классификация по химическому составу
По качественному и количественному содержанию солей и минералов предназначенную для питья воду классифицируют на следующие категории:
- Хлоридная
В составе присутствует не менее 200 мг хлоридов на один литр. Назначают хлоридную воду при заболеваниях кишечника, печени, желудка. Она стабилизирует обменные процессы, помогает восстановить поврежденный метаболизм. - Сульфатная
В литре жидкости при лабораторном исследовании жидкости удастся обнаружить около 200 мг сульфатов и небольшое количество углекислого газа. Вещества нужны для восстановления моторики ЖКТ, профилактики ожирения и сахарного диабета. Лечение актуально для взрослых людей, детям рекомендуются отказаться от него до достижения совершеннолетия. - Гидрокарбонатная
В составе присутствуют гидрокарбонаты в количестве 600 мг на один литр. Они помогают поддерживать энергичность и бодрость людям, которые активно занимаются спортом, подвергают тяжелым физическим нагрузкам на работе. Пить воду можно в любом возрасте. В традиционной медицинской практике ее используют в качестве комплексной терапии при лечении воспалений, устранении камней в почках. - Смешанная
Вода данного типа характеризуется неоднородным составом. Биоактивные вещества представлены в равном соотношении. Они нужны для восстановления баланса минералов в тканях и органах, укрепления иммунной системы.
Информацию о химическом составе воды производители обязательно указывают в документации или на этикетке бутыли.
